Espace élèves

Bienvenue sur
“Instant Zen” - Le Blog

Un espace pour t’inspirer, te ressourcer et nourrir ta créativité.

Tu y trouveras des idées, des conseils et des partages autour de la calligraphie, du dessin méditatif et de la méthode Zentangle, du matériel… et de la douceur de créer simplement, à ton rythme.

Routine créative •
6 min de lecture

5 Conseils Pour Créer La Routine Bien-Être Qui Te Correspond

Et si tu t’offrais, toi aussi, un temps pour prendre soin de toi ? Si tu mettais en place de petits rituels, le matin ou le soir, pour gagner en sérénité et en énergie ? Pour que tu puisses enfin créer ta propre routine bien-être et profiter de ses bienfaits sur le long terme, découvre mes conseils et un exemple bienfaisant dans cet article !
Zentangle •
6 min de lecture

Le Matériel Zentangle® Idéal | Mon Guide Complet

La méthode Zentangle, je l’adore ! En quelques dessins tracés au feutre fin et répétés sur un petit carré de papier, elle te détend et te fait bénéficier d’un moment créatif et relaxant. Pour commencer à réaliser de jolis motifs et profiter de tous ses bienfaits, autant bien s’équiper.
Zentangle •
6 min de lecture

Découvre Les DingbatZ : Des Ornements Qui Changent Tout !

Tu connais peut-être déjà cette méthode de dessin popularisée par un couple d’américains plutôt créatifs ? Maria Thomas et Rick Roberts enseignent l’art de se relaxer tout en crayonnant de jolis motifs sur un carré de papier appelé tuile. De la méthode Zentangle® initiale sont nés de nombreux dérivés : invention de nouveaux patterns, Zenjoliveurs, ZIA (Art Inspiré du Zentangle)... Eh oui, la créativité n’a pas de limite !
Routine créative •
5 min de lecture

5 Adorables Idées pour une Carte de Saint Valentin Facile !

Et si, en guise de preuve d’amour, tu mettais ta créativité à l’œuvre en mode DIY ? Je te propose de créer de la papeterie faite main du plus bel effet pour déclarer ta flamme. Sors papier, crayons, ciseaux, colle et tout ton cœur pour réaliser avec moi une magnifique carte de Saint Valentin facile et adorable !
Zentangle •
6 min de lecture

Apprends à Décliner un Motif Zentangle Facile avec ces 3 Astuces

Les motifs de base, comme Florz, Hollibaugh ou Pokeroot n’ont plus de secrets pour toi ? Tu n’es plus tout à fait débutante et tu as envie de faire évoluer tes dessins ? Voici des astuces pour faire varier un motif Zentangle facile et basique et booster ta pratique !
Calligraphie & Lettering •
5 min de lecture

Mon avis sur l’Alphabet en Calligraphie Moderne : C’est Non !

Lorsqu’on souhaite se lancer dans l’apprentissage d’une nouvelle discipline artistique ou créative, le réflexe est de chercher des modèles et de les recopier. Et s’agissant de calligraphie, ce ne sont pas les typographies qui manquent ! Le risque, c’est de ne pas arriver à t’affranchir de ces exemples de lettres et de ne jamais parvenir à écrire un mot avec élégance.
Routine créative •
5 min de lecture

Les Mandalas : Découvre Comment les Dessiner

Si tu y apportais une dimension créative et personnelle supplémentaire, en dessinant toi-même tes propres mandalas ? Plus facile qu’il n’y paraît, cette technique inspirée de l’Inde et du bouddhisme procure en outre de nombreux bienfaits. Découvre comment ajouter une nouvelle corde bénéfique à ton arc créatif !
Routine créative •
5 min de lecture

Dessin Zen : 4 Idées Pour se Détendre en Créant

Lâcher prise avec le dessin zen, c’est possible. Tu ne le savais pas ? Attrape un stylo, je te montre comment faire.
Calligraphie & Lettering •
6 min de lecture

Tout savoir sur les différents types de calligraphie

Tu as envie de tout savoir sur les types de calligraphie, classés selon leur origine, leur évolution et leur outil de prédilection ? Alors cet article est fait pour toi !
Zentangle •
5 min de lecture

Découvre et dessine 10 motifs Zentangle® Fleur et Nature

Existe-t-il des motifs Zentangle fleur ? Je te propose de le découvrir et d’apprendre à tracer 10 nouveaux modèles inspirés de la nature !
Calligraphie & Lettering •
5 min de lecture

La Calligraphie en 6 Questions : la FAQ complète

Dans cette FAQ complète, je réponds à toutes tes questions sur la calligraphie pour que tu n’aies plus qu’à te lancer !
Routine créative •
5 min de lecture

Dessin Anti-stress : Comment profiter de ses vertus ?

Quelles sont les vertus du coloriage et du dessin anti-stress, et comment en bénéficier au quotidien ?
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