Le Blog "Instant Zen"

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La méthode Zentangle®, Art et Bien-Être avant tout

Qu’est-ce qui fait la particularité de l’art Zentangle et qui le rend totalement unique ? Tu trouveras ici tout ce que tu dois savoir sur cette incroyable façon de créer, simple à apprendre et ultra gratifiante. Attention, tu risques de te prendre de passion pour ces petits dessins…

7 Motifs Zentangle® Pas-à-Pas pour se Lancer

Tu trouveras sur Internet plein de ressources listant des motifs. Je tenais néanmoins à t’accompagner dans le tracé de tes premières tuiles avec quelques illustrations simples et incontournables. Voici donc 7 motifs Zentangle, des patterns faciles à reproduire pour que tu puisses expérimenter cette méthode de dessin gratifiante et créative.

Fais Facilement un Joli Dégradé de Couleurs en Calligraphie

Suis ma méthode pas-à-pas pour apprendre à réaliser un joli dégradé de couleurs en calligraphie. Tu sais tracer des mots : il s’agit maintenant d’y mettre encore plus de fun !

5 Conseils Pour Pratiquer la Méditation Créative et Être Zen

Tu sens poindre la fatigue et le stress et tu voudrais y remédier ? Si tu parcours ce blog, il y a fort à parier qu’une âme créative sommeille en toi… Alors j’ai une solution pour calmer la tempête qui agite ton esprit ! La méditation créative, ça te parle ?

La Philosophie Zentangle®, un principe qui vous veut du bien !

À la croisée de l’art et de la méditation, la méthode de dessin venue des USA se veut bienveillante, ouverte et bienfaisante. D’où vient la philosophie Zentangle, et pourquoi est-elle si importante ? Découvre, au-delà de la discipline, un concept qui fait du bien au cœur et à l’âme.

Le Flow Créatif : Découvrez tous ses Secrets

Comment provoquer et expérimenter le flow créatif pour développer sa créativité ? Zoom sur la théorie et la pratique de cet état méditatif intense et bienfaisant.

Blocage Créatif : 6 Conseils Pour en Venir à Bout

Si tout artiste a dû un jour faire face à un blocage créatif, il s’en est aussi sorti, grâce à quelques astuces faciles à mettre en œuvre. Je t’en liste ici 6 qui vont t’être très utiles !

Apprendre la calligraphie : 7 étapes

Que dirais-tu de découvrir les bases de cet art millénaire remis au goût du jour, pour enfin oser te lancer ? Je te dévoile les 7 étapes essentielles à suivre pour enfin apprendre la calligraphie !

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