Le Blog "Instant Zen"

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Être Créatif : Comment Y Arriver Sans Être Artiste ?

Faut-il forcément avoir une âme d’artiste pour être créatif ? La réponse est simple : Non ! La créativité ça se travaille. Je t’explique tout !

5 Conseils Pour Créer La Routine Bien-Être Qui Te Correspond

Et si tu t’offrais, toi aussi, un temps pour prendre soin de toi ? Si tu mettais en place de petits rituels, le matin ou le soir, pour gagner en sérénité et en énergie ? Pour que tu puisses enfin créer ta propre routine bien-être et profiter de ses bienfaits sur le long terme, découvre mes conseils et un exemple bienfaisant dans cet article !

Les Mandalas : Découvre Comment les Dessiner

Si tu y apportais une dimension créative et personnelle supplémentaire, en dessinant toi-même tes propres mandalas ? Plus facile qu’il n’y paraît, cette technique inspirée de l’Inde et du bouddhisme procure en outre de nombreux bienfaits. Découvre comment ajouter une nouvelle corde bénéfique à ton arc créatif !

Dessin Anti-stress : Comment profiter de ses vertus ?

Quelles sont les vertus du coloriage et du dessin anti-stress, et comment en bénéficier au quotidien ?

Développer sa créativité : facile avec le dessin Zentangle® !

Tu as envie de développer ta créativité ? Connais-tu le Zentangle ? Cette pratique est un vrai shoot de créativité et bien-être !

5 Adorables Idées pour une Carte de Saint Valentin Facile !

Et si, en guise de preuve d’amour, tu mettais ta créativité à l’œuvre en mode DIY ? 

Je te propose de créer de la papeterie faite main du plus bel effet pour déclarer ta flamme. 

Sors papier, crayons, ciseaux, colle et tout ton cœur pour réaliser avec moi une magnifique carte de Saint Valentin facile et adorable !

Dessin Zen : 4 Idées Pour se Détendre en Créant

Lâcher prise avec le dessin zen, c’est possible. Tu ne le savais pas ? Attrape un stylo, je te montre comment faire.

Le Flow Créatif : Découvrez tous ses Secrets

Comment provoquer et expérimenter le flow créatif pour développer sa créativité ? Zoom sur la théorie et la pratique de cet état méditatif intense et bienfaisant.

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